Ohne Diät zu einem langfristig fitten und gesunden Körper

Mein Name ist Patrick Thomas und ich helfe Menschen dabei, durch Anwendung von nur ein paar Trainings- und Ernährungsregeln abzunehmen und einen gesunden und fitten Körper aufzubauen.
Wenn das interessant für dich klingt, dann sicher dir eine kostenlose Strategieberatung mit mir am Telefon.

Durch meinen Sport habe ich mich seit 10 Jahren intensiv mit Fitness und Ernährung beschäftigt. Vorallem durch meine körperliche Fitness konnte ich alles gewinnen, was es zu gewinnen gibt. Ich habe so ziemlich jede Trainingsmethode ausprobiert und die effizientesten Übungen gefiltert. Meine Ernährung habe ich als wesentlichen Erfolgsgaranten bestimmt und perfektioniert. Schon ein paar wenige Regeln reichen aus, um sich einen fitten und gesunden Körper aufzubauen und das ohne großen Aufwand. Das gilt für jeden...

 "Mit einer Diät kannst du abnehmen...für ca. 2 Wochen"


Ich bin mir zu 100% sicher, dass du begeistert sein wirst. 

Solltest du jedoch gerade noch zweifeln, oder nach 30 Tagen nicht komplett überzeugt sein, wirst du dein Geld bis auf jeden Cent zurück erhalten!

Deine Vorteile

schnelle Beantwortung deiner Fragen


Kein Jo-Jo-Effekt

Mehr Lebensqualität

In 5 Schritten zu deinem Erfolg

Schritt #1: 

Wir analysieren deine Ist-Situation


Um deine Ziele zu erreichen, müssen wir deinen aktuellen Zustand kennen. Das ist der Startpunkt für deinen Erfolgsweg.

Schritt #2:

Wir legen deine Ziele fest


Damit wir wissen wo du hin willst, werden wir deine Ziele bestimmen und diese nie aus den Augen verlieren. 

Schritt #3:

Wir vereinbaren einfache Ernährungsregeln 


Mit diesen Regeln triffst du auch unterwegs immer die richtige Lebensmittelwahl. Du musst keine Kalorien zählen und wirst keine Heißhungerattacken erleiden.

Schritt #4:

Wir erstellen deinen individuellen Trainingsplan


Da jeder Mensch verschieden ist, benötigt auch jeder Mensch verschiedene Belastungen. Wir entwickeln deinen persönlichen Trainingsplan.

Schritt #5:

Wir bleiben in ständigem Austausch. Ich werde deinen Weg begleiten.


Damit du aufkommende Fragen beantwortet bekommst und weißt, ob du auf dem richtigen Weg bist, werde ich 12 Wochen an deiner Seite sein und in direktem Kontakt mit dir stehen.

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